Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2024
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 69,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 58,32g | Białk: 101,79g | Węglo: 80,42g.
Śniadanie: Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, MRM Спирулина, Pure Protein Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Урбеч Урбеч из Семян Расторопши , Урбеч Урбеч из Семян Льна, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Глобус Стебель Сельдерея, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли, Капуста Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Obiad: SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Индилайт Грудка Индейки, Азбука Вкуса Каша Овсяная Молочная Без Сахара, Красная Цена Фасоль Стручковая. Przekąski/Inne: Sports Research Marine Collagen Peptides. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|