Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2024
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 67 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 60,48g | Białk: 94,93g | Węglo: 184,39g.
Śniadanie: Урбеч Урбеч из Семян Мака, Радоград Жмых Грецкого Ореха, MRM Спирулина, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Сухие Семена Чиа, Первый Вкус Творог Классический 5%, Базилик, Болгарский Перец, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Мята Свежая. Lunch: RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Салат из Помидоров и Огурцов, Бурый рис и амарант. Obiad: Нектарины, Абрикос, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Костный Бульон, Увелка Суп Чечевичный, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем. Przekąski/Inne: Sports Research Marine Collagen Peptides, Американо. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|