Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2024
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2424 kcal
|
Tłusz: 84,41g | Białk: 143,90g | Węglo: 279,85g.
Śniadanie: Prime Star Моккачино, Перекресток Арбуз, Абрикосы, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Белый Замок Сметана 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Kultlab Protein Pie Черника. Lunch: Kultlab Protein Pie Черника, Арбуз, Нектарин, Абрикосы. Obiad: Якобс Кофе 3 в 1, Lay's Чипсы, Сухой Жареный Соленый Арахис, МакКофе Кофе 3В1, Lay's Чипсы, Магнит Банан, Белый Замок Йогурт Клубника, Белый Замок Творог 5%. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|