|
Körperfett 33,7 % Muskeln 44,3 % VF 6
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 24,21g | Białk: 65,53g | Węglo: 133,51g.
Śniadanie: REWE Kräuterquark 2,4%. Lunch: Lidl Minutensteaks, Ja! Gemüsemais, REWE Fleisch-Tortelloni. Obiad: Pudding Vanille, Milch 1,5% Fett. Przekąski/Inne: Zwetschgen. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 40 minut, Prysznic - 15 minut, Stanie - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|