Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2015
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 35,03g | Białk: 27,13g | Węglo: 149,49g.
Śniadanie: Heudebert Biscottes 6 Céréales, St Hubert St Hubert 41, Auchan Lait Écrémé, Thé sans Sucre. Lunch: Andros Compote Pomme Abricot, Leerdammer Le Moelleux, Bjorg Galettes de Maïs, Tiramisu, Riz Basmati (Cuit). Przekąski/Inne: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Café Viennois. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|