Dziennik JockoT, 31 lip 15

Profil JockoT | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Really pleased with my weight loss, after my previous two days of good eating.

116,1 kg Do tej pory straciłeś: 12,2 kg. Wciąż do stracenia: 20,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 lipca 2015:

2036 kcal

Tłusz: 76,82g | Białk: 96,38g | Węglo: 227,72g. Śniadanie: Alpro Coconut Original, Crownfield Bran Flakes, 1% Fat Milk. Lunch: Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Sainsbury's Baby Leaf Sweet Bistro Salad, Sainsbury's Baby Plum Tomatoes, Chicken Breast, Butter, Sainsbury's White Crusty Rolls. Obiad: Wall's Solero Exotic, Sainsbury's Classic Sausage, Peas & Mash Filled Yorkshire Pudding. Przekąski/Inne: Walkers Square Crisps Ready Salted. więcej...

2902 kcal

Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,9 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Yay well done that's a good loss x

31 lip 15 przez użytkownika: Jo3


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JockoT

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JockoT, 31 lip 15

Skomentuj

Historia Wagi JockoT