Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2024
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 133,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 39,92g | Białk: 45,06g | Węglo: 258,21g.
Śniadanie: Butter (Salted) , Lancewood Double Cream Yoghurt, Honey , Iwisa Maize Meal-Pap. Lunch: Lindt Dark Chocolate, Medjool Dates , Woolworths Biltong. Obiad: Fairview Low Fat Cream Cheese Black Pepper, Vegetable Curry, Bulgur (Cooked) . Przekąski/Inne: Lowfat Tortilla Corn Chips, Coffee with Milk, Ginger Shot, Bakers Lemon Creams (2), Sweet Potato , Apples . więcej...
|
|
481 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SilverGirl—@<
|