Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2024
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 29,57g | Białk: 142,14g | Węglo: 160,98g.
Śniadanie: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Banana. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Caruru, Salsinha, Alface de Folha Verde, Berinjela Cozida, Jiló Cozido, Yoki Trigo em Grão, Cebolas, Cenouras, Clara de Ovo. Obiad: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Clara de Ovo Cozida, Manjericão, Salsinha, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido, Yoki Trigo em Grão. Przekąski/Inne: Abacaxi, Atlhetica Best Whey, Banana. więcej...
|
|
2439 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paige Happy
|