Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2024
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3000 kcal
|
Tłusz: 63,74g | Białk: 165,93g | Węglo: 402,30g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Manteiga (com Sal), Pão de Leite 600 gramas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Michelob Cerveja, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha Assada, Batata Doce Cozida. Obiad: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Hellmann's Ketchup Picante, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Coca-Cola Coca-Cola, Friboi Fraldinha Assada, Pullman Grand Burger Brioche. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Manteiga (com Sal), Pão de Leite 450 gramas, Michelob Cerveja, Milho Verde Cozido, Manteiga (com Sal). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|