Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2024
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 66,67g | Białk: 89,24g | Węglo: 63,38g.
Lunch: Tassos Kalamata Olives, Roasted Broiled or Baked Chicken, Simply Nature Organic Spring Mix, President Feta Cheese, Cucumber (with Peel). Obiad: Beaver Hot Cream Horseradish, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Zucchini , Mushrooms, Schwan's Filet Mignon. Przekąski/Inne: Juanita's Foods Tortilla Chips, Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Signature Select Diet Tonic Water, Q Drinks Spectacular Ginger Beer. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 12 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|