Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2024
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 67,47g | Białk: 96,88g | Węglo: 154,88g.
Śniadanie: Cireng, Otak-Otak, Pisang Raja Direbus Matang. Lunch: Hati Ayam Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tumis Pakcoy, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Yakult Less Sugar, Cilok, Ubi Bakar Cilembu. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alfa handayani
|