Dziennik julpae, 15 lip 24

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2024
48,6 kg Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.    Wciąż do stracenia: 3,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 lipca 2024:
1250 kcal Tłusz: 44,94g | Białk: 82,62g | Węglo: 126,15g.   Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam brokoli. Obiad: Gery Saluut Coconut Roll, Telur Rebus, Tomat, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Javasuperfood Rice Paper, Wortel, Selada, Ayam brokoli. Przekąski/Inne: Siantar Top Go! Potato, Chili Oil, Bakmi GM Pangsit Kuah. więcej...
Zyskuje 0,3 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi julpae


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.