Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2024
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 77,18g | Białk: 84,13g | Węglo: 120,43g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Migros Yarım Yağlı Eritme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Jalapeno, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Salam. Przed Lunchem: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği . Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patates. Podwieczorek: Kuru Patlıcan Dolması, Et Haşlama. Obiad: İçim Yarım Yağlı Ayran, Et Haşlama, Dardanel Kuru Biber Dolma. Kolacja: Tadım Çekirdek. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canpsikoloji307
|