Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2015
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 46,22g | Białk: 73,75g | Węglo: 254,73g.
Śniadanie: Tè Verde, Provamel Latte di Soia, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè (Espresso). Lunch: Anguria. Obiad: Zio Elio Pane Azzimo, Cipolle, Radicchio Rosso, Involtini di Carne. Przekąski/Inne: Prugne, Vivi Wellness Energy Mix. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|