Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2015
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
709 kcal
|
Tłusz: 18,04g | Białk: 18,92g | Węglo: 136,62g.
Śniadanie: Marilan Biscoito Cream Cracker, Laranjas, Mãe Terra Remix Castanhas. Lunch: Marilan Biscoito Cream Cracker, Nozes de Nogueira, Repolho, Bananas. Obiad: Brócolis. Przekąski/Inne: Laranjas, Marilan Biscoito Cream Cracker. więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|