Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2024
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2765 kcal
|
Tłusz: 125,34g | Białk: 72,92g | Węglo: 339,98g.
Śniadanie: Miopane 黏黏胡桃肉桂捲. Lunch: 義美 無糖黑豆奶, 櫛瓜, 萵苣, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 全聯 青椒, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 秋葵, 全聯 高士達巴薩米克醋. Obiad: 多力多滋 多力多滋（超濃起司）, Popcorners 爆米花脆片切達起司口味. Przekąski/Inne: 蓮子, 阿聰師 大甲芋仔冰. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|