Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2024
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2297 kcal
|
Tłusz: 84,27g | Białk: 133,77g | Węglo: 228,71g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Well Flakes, Hero Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Aceto Balsamico, Pomodori, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Banana, Dimmidisì Farro con Verdure. Obiad: Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Zucchine Trifolate, Ichnusa Birra non Filtrata, Carte d'Or Cioccolato Fondente, Kraft Sottilette Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Pringles Original. Przekąski/Inne: Misura Fette Biscottate Integrali, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|