Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2024
|
61,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 44,98g | Białk: 89,84g | Węglo: 164,83g.
Śniadanie: Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vital Proteins Collagen Peptides, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime, Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Obiad: Benecol Regular Vegetable Oil Spread, Egg, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: Soda. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
|