Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2024
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 24,14g | Białk: 47,85g | Węglo: 192,54g.
Śniadanie: Wal-Mart 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Smucker's Strawberry Jam, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Lunch: Gummy Bears, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Obiad: Gummy Bears, Tillamook Chocolaty Chip Cookie Dough Ice Cream, Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 57 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 33 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|