Dziennik carrougne, 01 sie 15

Donc mon poids initial était de 64.3 kg. Aujourd'hui je suis à 62.6 kg. Je prrécise vu qu'on ne peut pas mettre les virgules..... Très fière de moi

62 kg Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.    Wciąż do stracenia: 2 kg.    Zastosowanie diety: 100%.

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1265 kcal

Tłusz: 51,22g | Białk: 77,76g | Węglo: 118,79g.   Śniadanie: Lactel Lait Demi-Écrémé, Cracotte Cracotte au Froment, Confitures et Conserves, St Hubert Oméga 3. Lunch: Yoplait Fromage Blanc Calin, Pain, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, U Carottes Râpées. Obiad: Gratin de Courgettes, Tournedos de Boeuf. więcej...

1706 kcal

Ćwiczenie: Crossfit - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...