Dziennik just ge, 16 lip 24

Profil just ge | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2024

87 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 32 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 lipca 2024:

509 kcal

Tłusz: 23,04g | Białk: 46,58g | Węglo: 30,17g. Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Breast, Yellow Sweet Corn . więcej...

2211 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi just ge

Zobacz Pełną Historię

Dziennik just ge, 16 lip 24

Skomentuj

Historia Wagi just ge