|
31,7% de gordura corporal♡
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2115 kcal
|
Tłusz: 141,33g | Białk: 105,15g | Węglo: 188,97g.
Śniadanie: Bananas, Carrots, Coconut Vegetable Oil, Lime Juice, Egg. Lunch: Meat, Potato Gnocchi. Obiad: Vegetable Soup (Home Recipe), Dried Whole Sesame Seeds, Flaxseed Seeds, Meat. Przekąski/Inne: Carob House Alfarroba com Coco, Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Ener-G Foods Light Tapioca Loaf, Flormel Cocada, Whole Wheat Cake with Fruit and Nuts without Icing, Essential Collagen Skin, Que Pasa Foods pão de queijo. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|