Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2024
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 27,49g | Białk: 100,62g | Węglo: 171,33g.
Śniadanie: Яблоко, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Банан, Клубника, Магнит Творог Обезжиренный, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Петелинка Перепелиное Яйцо. Lunch: Аютинский Хлеб Лаваш, Простоквашино Греческий Йогурт, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Obiad: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1463 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|