|
Körperfett 33,6 % Muskeln 44,6 % VF 6
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 35,36g | Białk: 65,90g | Węglo: 244,07g.
Śniadanie: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Lunch: REWE Fleisch-Tortelloni, Lidl Minutensteaks. Obiad: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Zwetschgen, Softeis, Schöfferhofer Grapefruit, Erdbeeren, Banane. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Naprawiać - 1 godzina, Zakupy - 40 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|