Dziennik filip550, 16 lip 24

Profil filip550 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2024

72,4 kg Do tej pory straciłeś: 32,5 kg. Wciąż do stracenia: 0,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 lipca 2024:

404 kcal

Tłusz: 6,28g | Białk: 17,76g | Węglo: 68,44g. Śniadanie: Zespri Kiwi Gold, Delhaize Appelsien, Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), All Seasons Wokgroenten Sojascheuten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Obiad: Philadelphia Knoflook en Kruiden, Koffie met Melk en Suiker, Geroosterd Volkoren Brood. więcej...

2659 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

stała waga

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

wauw, bijna!

16 lip 24 przez użytkownika: BeeperdeBeep

Ja.maar gaat nu op en af.maar streefgewicht was 76 kg.dus al heel content.

18 lip 24 przez użytkownika: filip550

Top!

18 lip 24 przez użytkownika: BeeperdeBeep

Wat doe je om deze gezonde levensstijl aan te houden? wat heb je gedaan om zoveel af te vallen?

18 lip 24 przez użytkownika: Noravernimmen

Gewoon gezondere voeding eten zoals heel veel groenten en veel minder vlees en bijna geen suikers.zeker in beginstadium niets van tussendoortjes of het waren rauwe groenten.ook veel minder vetten .

19 lip 24 przez użytkownika: filip550


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi filip550

Zobacz Pełną Historię

Dziennik filip550, 16 lip 24

Skomentuj

Historia Wagi filip550