Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2024
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 54,73g | Białk: 108,91g | Węglo: 98,28g.
Śniadanie: Перекресток Арбуз, Самокат Черешня Отборная , Блинчики с Мясом, Блинчики с Мясом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Простоквашино Сметана 15%, Оладьи с Цельнозерновой Мукой Рисовой( Мука 84, Кефир -200, Яйцо 55). Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Солянка, Абрикос, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белая Дача Зелень, Пятерочка Помидоры, Огурец. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре. więcej...
|
|
597 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|