Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2024
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 72,31g | Białk: 148,37g | Węglo: 195,66g.
Śniadanie: Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Misura Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Insalata Mista Verde, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Delizie del Contadino Petto di Pollo con Salsa al Curry, Pomodori. Obiad: Melone, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. Przekąski/Inne: Moretti Birra IPA, Coop Caramelle Gelees, Bottoli Torta Sbrisolona, Righi Erbazzone Reggiano. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|