Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2024
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 39,21g | Białk: 44,28g | Węglo: 155,39g.
Śniadanie: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Beste Ernte Aprikosen, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Knusperone Himbeer Joghurt Knusper Müsli. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Beste Ernte Aprikosen, Kaffee mit Milch und Zucker. Obiad: Parmesan (Gerieben), Edeka Pesto Alla Genovese, Edeka Bio Vollkornspaghetti, Lollo Rosso, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Italienisches Salatdressing. więcej...
|
|
3038 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aufundnieder
|