|
Feeling good, getting there, but it's just soooo slow!!
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 51,02g | Białk: 72,46g | Węglo: 111,16g.
Śniadanie: Danone Nature, Nespresso Capriccio, Abricots. Lunch: Lemon Juice, Red Onions, Cherry Tomatoes, Pizza à Croûte Mince avec de la Viande, Salade Verte. Obiad: Baguette, Garlic, Zucchini, T-Bone (Coupé à 0 Cm Gras, Cuit, Grillé). Przekąski/Inne: Blackberries, Danone Nature. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Wspinaczka - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|