|
I ate like I had surplus yesterday…
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 132,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 47,02g | Białk: 73,19g | Węglo: 209,09g.
Śniadanie: Strawberries , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Jungle Oats, Woolworths Banana, Lindt Dark Chocolate. Lunch: Apples , Fairview Low Fat Chevin with Garlic and Herbs, Millet (Cooked) , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Obiad: Butter , Medjool Dates , Egg (Whole) , Woolworths 6 Lamb Sosaties , Woolworths Barbeque Rump Kebabs, Grated Cheddar Cheese, Marmite Marmite, Sour Dough Bread. Przekąski/Inne: Oranges , Coffee with Milk. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SilverGirl—@<
|