Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2024
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2762 kcal
|
Tłusz: 158,63g | Białk: 57,27g | Węglo: 285,22g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş). Lunch: Yaprak Sarma, İzmir Köfte, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kepekli Ekmek, Brokoli Corbasi. Obiad: Tiramisu, Poğaça, Patatesli Börek. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|