Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2015
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2723 kcal
|
Tłusz: 98,55g | Białk: 68,68g | Węglo: 356,15g.
Śniadanie: Gentilini Osvego, Zucchero, Tè Verde. Lunch: Crostata alla Marmellata, Caffè (dalla Moca), Zucchero Semolato, Vino Rosso da Tavola, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Carrefour Speck, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Nutella Nutella, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Tonno in Olio (in Scatola), Maionese, Mulino Bianco Pan Bauletto. Przekąski/Inne: Birra Leggera. więcej...
|
|
3177 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|