Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2024
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 40,74g | Białk: 146,57g | Węglo: 156,88g.
Śniadanie: Melão, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Frimesa Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lunch: Feijão Preto Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela, Patinho Grelhado. Przekąski/Inne: Glória Leite em Pó Desnatado, Banana-Maçã, Frimesa Doce de Leite, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Banana-Maçã, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|