Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2024
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 47,33g | Białk: 73,43g | Węglo: 97,61g.
Śniadanie: Teh Herbal, Telur Rebus, Madu. Lunch: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kerupuk Putih, Fukumi Nasi Porang. Obiad: Sayur Bening Bayam, Fukumi Nasi Porang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Telur Asin, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kerupuk Putih. Przekąski/Inne: Teh Herbal, Madu. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sucifariandani
|