Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2024
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2682 kcal
|
Tłusz: 112,82g | Białk: 124,47g | Węglo: 302,45g.
Śniadanie: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre (Salé), Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Orangina Orangina. Lunch: Oeuf, Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet, Pain Blanc, Amora Mayonnaise de Dijon, Schweppes Agrum' (Canette), Lidl Pain au Chocolat. Obiad: Burger King Triple Cheese Burger, McDonald's La Moyenne Portion De Frites. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel, Banane. więcej...
|
|
3087 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|