Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2024
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 62,19g | Białk: 82,36g | Węglo: 235,36g.
Śniadanie: 米森 有機純黑芝麻粉, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 酪梨, zespri 綠奇異果, 奶油乳酪, 貝果. Lunch: 雞腿便當, 全聯 鳳梨, 光泉 OAT燕麥奶. Obiad: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Przekąski/Inne: 北海 鱈魚香絲, 萬歲牌 薄鹽堅果綜合果. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|