Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 42,96g | Białk: 82,29g | Węglo: 139,41g.
Śniadanie: Honing, Milsani Griekse Yoghurt, Trader Joe's Granola Mix. Lunch: Caesar Salade Dressing (Caloriearm), Regalo Zilveruitjes, Gele Paprika's, Rode Paprika, Ei, Cherrytomaten, Kropsla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Obiad: Becel Bakken en Braden, Knoflook, Ajuin, Sojasaus, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Groene Aspergetips, AH Groene Aspergetips, AH Groene Aspergetips. Przekąski/Inne: Wortelen, Kiwi, Appel, Everyday Magere Yoghurt. więcej...
|
|
3688 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura_verbiest
|