Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2024
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3137 kcal
|
Tłusz: 69,31g | Białk: 245,77g | Węglo: 364,90g.
Śniadanie: Nestlé Kefir 0%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Myprotein Omega 3, Anguria Enrico. Lunch: Carboidrato, Caffè Zuccherato, Granarolo High Protein Milkshake Deep Salty Caramel, Gardani Bresaola Angus, Coop Tartare di Bovino Adulto , Forte Pan con Semi di Lino e Girasole. Obiad: Fage Yogurt Greco Total 5%, Patate al Forno, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|