Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2024
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 36,75g | Białk: 53,95g | Węglo: 94,97g.
Śniadanie: Azucarera Azúcar Blanco, Consum Leche Desnatada, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Consum Leche Desnatada, Azucarera Azúcar Blanco. Drugie Śniadanie: Plátano de Isla. Lunch: Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Tiger Khan Aceite de Sésamo, Consum Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado). Podwieczorek: Cerezas, Arándanos, Prozis Chocodots Zero, Prozis Peanut Butter Smooth, Consum Pan Integral 100%. Obiad: Ametller Origen Mini Burger De Vedella, Huevo Cocido, Ametller Origen Tortilla de Calabacín y Cebolla. Przekąski/Inne: Président Queso Camembert , Pretzel Duros Salados. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|