|
Körperfett 33,5 % Muskeln 44,8 % VF 6
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 26,52g | Białk: 73,01g | Węglo: 256,69g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Lunch: Mischkornbrot, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Obiad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Lys Bleu, Radieschen, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Weihenstephan Frischer Fruchtquark 0,2%, Ja! Apfelsaft, Europäische Weintraubensorte, Erdbeeren. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 33 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|