Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2024
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 45,50g | Białk: 46,89g | Węglo: 201,70g.
Śniadanie: Aldi Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Fat Free Half & Half, Kellogg's Special K Original Cereal, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lunch: Sunshine Cheez-It Grooves, 365 Pineapple Chunks. Obiad: Ball Park Burger Buns, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Corn On The Cob with Butter , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Przekąski/Inne: Dewey's Bakery Peanut Butter Cookies, Sangria. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|