Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2024
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 37,60g | Białk: 41,23g | Węglo: 138,24g.
Śniadanie: Kopi, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kulit Melinjo, Telur Rebus. Lunch: Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Gula Pasir, Garuda Chocolatos Matcha. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|