Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2024
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 64,15g | Białk: 102,96g | Węglo: 205,46g.
Śniadanie: 水煮蛋. Lunch: 炒土豆絲, 優菓甜坊 銀耳蓮子湯, 鳳梨, 炒豬肝, 控肉, 炒絲瓜, 炒紅蘿蔔. Obiad: 卜蜂 紅藜燕麥飯, 老饕廚房 美國特選霜降骰子牛, 甜椒, 沙拉, 全聯 鮮切蓮藕片, 花枝, 章魚, 豆腐, 櫛瓜, 煮熟的黃秋葵, 花椰菜. Przekąski/Inne: 丹麥芝士酥皮餅. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|