Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2024
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 43,18g | Białk: 67,72g | Węglo: 165,81g.
Śniadanie: Kue Nagasari. Lunch: Ikan Dori, Seafood Lovers Siomay Udang, Solaria Cap Cay, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Tahu Isi, Soto Mie. Przekąski/Inne: Kue Nagasari. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Putriuttyyy
|