Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2024
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2230 kcal
|
Tłusz: 98,60g | Białk: 88,38g | Węglo: 260,94g.
Śniadanie: 水煮蛋, 馬可先生 原味黑麥土司, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 百香果, zespri 綠奇異果, 酪梨, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 米森 有機純黑芝麻粉. Lunch: 7-11 奮起湖軟燒肉便當. Obiad: 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, 健司 金黃起司餅, 紅龍 雞塊, 綠豆湯. Przekąski/Inne: 水煮蛋, 鳳梨. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|