Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2024
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 112,45g | Białk: 64,24g | Węglo: 160,27g.
Śniadanie: 芭樂, 水煮蛋, Kirkland 摩佐拉乾酪, 北田 多穀物蛋黃捲. Lunch: 早安美芝城 皇家奶茶, 愛之味 鮪魚片, 早安美芝城 卡啦雞腿堡. Przekąski/Inne: 樂天 (Lotte) 黑巧克力派, 樂天 (Lotte) Zero代可可脂巧克力, Toms Gilim 杏仁果（芥末味）, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 楓糖腰果. więcej...
|
|
627 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Pranie - 3 godziny, Apple Health - 19 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|