Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2015
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 20,31g | Białk: 51,47g | Węglo: 190,58g.
Śniadanie: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Худеем За Неделю Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Obiad: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Экзо Мороженое с Кусочками Дыни и Сока Арбуза. Przekąski/Inne: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Хлебцы Гречнево-Рисовые, Главпродукт Сгущенка Вареная. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|