Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2024
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
800 kcal
|
Tłusz: 19,12g | Białk: 50,05g | Węglo: 104,85g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Milho. Lunch: Arcor Bon o Bon Beijinho, Carolina Petit Suisse, Escarola, Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Escarola, Músculo Bovino. Przekąski/Inne: Seven Boys Pão de Milho, Café com Açúcar. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elaine_guimaraes
|