Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2024
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1823 kcal
|
Tłusz: 75,87g | Białk: 92,15g | Węglo: 205,29g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,2%, Победа Соната без Сахара , Сливочный Сыр, Яйцо, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Красное , Нектарин, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Шницель, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Капустный Салат, Чизкейк Ру Торт Брусничный с Белым Шоколадом. Obiad: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Арбуз, Голубика, Черешня, Зеленые Оливки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 3,2%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|