Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2024
|
120,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2800 kcal
|
Tłusz: 147,04g | Białk: 196,08g | Węglo: 182,70g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Яблоко, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Салат из Редиса, Жар Птица Отбивная из Филе Курицы, Макароны Отварные. Obiad: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Першинский Творог 5%, Parmalat Творог Безлактозный, Растительное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Нектарины, Яйцо, Ариант Рулька Свиная. Przekąski/Inne: Яблоко, Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|